多囊取卵18颗，促排我是这样吃的✅,最好试管代孕
- 助孕借卵
- 2025-02-08
在hk首诊后，因为我有多囊，衣生建议先调养再开始促排。食补方案配合中药调理和补剂，最后取20，冻18，且🈚腹水。简单分享下饮食经验，希望帮到👭
🍃关于🍷、咖啡：我是因为喝中药的原因全戒了，不喝的姐妹，咖啡可以选低因少喝，酒偶尔小酌无伤。
🍃饮食健康：
首先，要吃得干净，少油少盐少糖，少吃深加工食物，能自己在家做就自己在家做。
其次，坚持高蛋白➕营养均衡饮食。这是我养卵期间常吃的食材，具体怎么做和安排的看图就好（ps也别太委屈嘴巴，保持心情愉悦很重要）：
✅富含蛋白质的食物：牛肉、三文鱼、鳕鱼、虾🦐、鸡蛋🥚、黄
豆、黑豆，豆制品
✅富含维生素的食物：柑橘类水果、草莓、猕猴桃🥝、坚果(核桃、榛子、松子）、全谷物（全麦面包、糙米）、绿叶蔬菜(生菜、羽衣甘蓝）
✅富含矿物质的食物：动物肝脏、菠菜、蚝、贝类、南瓜籽
✅富含不饱和脂肪酸的食物：牛油果🥑，奇亚籽，亚麻籽
补剂我吃的肌醇、维生素D，我看很多姐妹有吃Q10，但是我的衣生让我别吃。感觉大家还是要根据自己的检查结果听从衣生的安排，千万别盲目吃！
最后祝所有看到这篇帖子的姐妹促排顺利，大家有好消息也可以发在评论区沾沾喜气~
#备孕饮食 #多囊 #冻卵 #香港冻卵 #美国冻卵 #试管促排饮食 #食谱
🍃关于🍷、咖啡：我是因为喝中药的原因全戒了，不喝的姐妹，咖啡可以选低因少喝，酒偶尔小酌无伤。
🍃饮食健康：
首先，要吃得干净，少油少盐少糖，少吃深加工食物，能自己在家做就自己在家做。
其次，坚持高蛋白➕营养均衡饮食。这是我养卵期间常吃的食材，具体怎么做和安排的看图就好（ps也别太委屈嘴巴，保持心情愉悦很重要）：
✅富含蛋白质的食物：牛肉、三文鱼、鳕鱼、虾🦐、鸡蛋🥚、黄
豆、黑豆，豆制品✅富含维生素的食物：柑橘类水果、草莓、猕猴桃🥝、坚果(核桃、榛子、松子）、全谷物（全麦面包、糙米）、绿叶蔬菜(生菜、羽衣甘蓝）
✅富含矿物质的食物：动物肝脏、菠菜、蚝、贝类、南瓜籽
✅富含不饱和脂肪酸的食物：牛油果🥑，奇亚籽，亚麻籽
补剂我吃的肌醇、维生素D，我看很多姐妹有吃Q10，但是我的衣生让我别吃。感觉大家还是要根据自己的检查结果听从衣生的安排，千万别盲目吃！
最后祝所有看到这篇帖子的姐妹促排顺利，大家有好消息也可以发在评论区沾沾喜气~
#备孕饮食 #多囊 #冻卵 #香港冻卵 #美国冻卵 #试管促排饮食 #食谱
食慾滿滿
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